Еленочка, большое человеческое спасибко тебе за эту тему - она очень актуальна и, как говорится, на злобу дня. Хотя в разделе о Лилии Ким мною была создана тема, посвященная ей "А стоит ли худеть?" - но эта тема, рассчитана лишь на личное принятие для каждой из нас, из женщин, этого факта о похудании: либо стоит либо не стоит. Наверняка кто-то решил, что однозначно худеть стоит, но я не сомневаюсь, что некоторые решили, как раз, обратное - пожалуй, и не стоит.
В любом случае, я клоню не к этому.
Прежде, чем начать дискуссию по этой твоей теме, я хочу определиься и уточнить у тебя один очень важный нюанс, который родился у меня, когда я прочитала первые строчки в твоей теме.
Правильно ли я тебя поняла, что та методика (Гимнастика Воробьева), которую ты предлагаешь нашему вниманию, предназначается лишь для тех, кто уже имеет удовлетворяющую его фигуру и ему требуется лишь поддерживать ее в норме? И наоборот, для тех, кто своей фигурой не доволен - такая методика не совсем подходит или не подходит вовсе???

ЗЫ. Также хочу еще вот, что уточнить. Ты пишешь:

Не сомневаюсь - но скажи мне, этот эффект распространяется на всю фигуру целиком или есть возможность подкорректировать определенные, волнующие человека зоны? То есть, если у человека фигура в целом достаточно привлекательная, и его волнуют всего две области, к примеру излишние количество жировых отложений лишь в определенных местах - на бедрах или на животе, или на ягодицах и ногах...
Закругляясь, уже четко изложу свой вопрос - методика, предложенная тобой, способна не только подддерживать те места, которые у человека в полном порядке, но и выправить те, которыми он не доволен?

Цитаты... афоризмы...
А почему не полностью?
"Mens sana in соrроrе sano - avis rаrа" - "в здоровом теле здоровый дух - большая редкость". (Ювенал)
Смысл её заключается в русской пословице: "Сила есть - ума не надо!"

Ленусь, спасибо тебе огромное за столь емкий исчерпывающий ответ на мой вопрос. Еще интересно, используешь ли ты эту методику и, если да, то за какое время и каких результатов ты добилась - очень важно, ИМХО. Я так понимаю, проблем с большим весом ни у тебя ни у меня нет, поэтому мне и важно узнать, чего можно добиться с помощью этой гимнастики.
Как я понимаю, тут особенно важна регулярность, впрочем, как и в других методиках. Но здесь уж слишком специфичная регулярность - нужно не забывать о своей гимнастике хотя бы каждые 2 часа, благо упражнения данные позволяют выполнять их в любом месте и в любое время. Интересно, многие ли на такое способны?

Ленусь, если будет возможность - прочти, пожалуйста, мне очень важно твое мнение. Вот тут.
Кстати, вот та самая главная фраза, которую ты употребила.

И у меня, соответственно, возникает вопрос: что на самом деле означает термин - оптимальный вес?
Точнее, что мы считаем оптимальным весом или что по-научному принято называть оптимальным весом?
Вес, при котором человек себя хорошо и бодро чувствует и доволен своим отражением в зеркале или это нечто другое?
А, если человек выглядит великолепно, стройный, подтянутый, а чувствует себя отвратительно, шаг его тяжелый, вплоть до одышки и прочих гадостей? Или наоборот, (примеров масса) - человек круглый, как шар, весь заплыл жиром, но веселый, бодрый, активный в движениии, ощущает себя легко, уютно и комфортно в этом огромном весе???

1. Формула Брокка:

Р(килограмм) = рост (см.) – 100

2. Более точная формула — росто-весовой индекс Кетле (ИК):

ИК = РМТ(кг.) / [L(м.)]2   (возвести в квадрат, а не умножить на 2)

где РМТ – реальная масса тела в килограммах,
L – длина тела в метрах. :

от 19 до 26 - нормальная масса тела;
от 26 до 31 - избыточная;
от 32 до 39 - oжирeниe, следует задуматься о лечении;
от 40 до 44 - крайняя степень oжирeния.

Конечно, стоит взять поправку на размер груди для женщин, если какой нить 6 размер то вполне + несколько килограмм норма... ) Прибавить мышечную массу, если ты качёк... ) Ну и т.д. )

Отредактировано AnTer (2008-05-21 19:38:07)

кошка ты драная.....

.

Отредактировано Кошка (2022-01-12 14:22:40)

хм... 16.3  дистрофия процветает.   

Там не умножить на 2, а возвести в квадрат!
В этом случае не дистрофики... )

Линда, квадрат это когда число само на себя умножается 2*2 , 3*3 и т.д

если в квадрат то у меня - 20.7

Отредактировано Эва (2008-05-21 19:59:16)