Эк на тебя мое возвращение и беседа подействовала 

Поздравте меня, я сбросил 7 кг за 3 недели =))))

)))))))))))))))))))

Да это когда было... теперь я ем только огурцы и помидоры [взломанный сайт]

С того момента как я села на диету,я похудела на 30 кг.Чувствую себя превосходно.

Иван, о мясе не забывай! Мужчинам обязательно надо есть мясо.

Девочки, мальчики, доброго времени суток!
Не в качестве рекламы, а с точки зрения "идеи в массы" и "в помощь страждущим" - почитайте про систему Екатерины Миримановой. Люди со 100-120 кг худеют до 70, 60 и 50. Главный принцип: есть можно все и в любых количествах, но до 12, а дальше - раздельное питание с некоторыми ограничениями по продуктам, и, что важно, по часам и без перекусов, желательно. После 18 не есть, если очень хочется - зеленый чай. Порции не ограничиваем, пока организм не скажет "Мне много". Девушка знает о чем пишет - со 120 кг похудела до 60.
У меня подруга после родов на этой системе ("Система минус 60" называется) похудела. Подарила мне книгу. Вот пока после 6 стараюсь не есть и сладкое до 12. Помогает не очень - маловато ограничений для моего веса - стоит как вкопанный.
Повторяя за Лилей, могу признаться: Я -ОБЖОРА. Вся жизнь - эффект йо-йо (худеем - набираем, худеем - набираем). Последнее время надоело, забила. По этому поводу наели мы 93 кг - мой вес перед родами. Кстати, до беременности похудеть не удалось, так что забеременела на весе в 81 кг.
Ищу мотивацию, т.к. начиталась Доктора и задумалась, что не "красиво" (намеренно не говорю "стройная фигура" и "лишний вес") определяют отношения, а душевная составляющая, с другой стороны, "красиво" их подкрепляют, если мужчина видит, что женщина для него старается, ему вдвойне приятно, и  некоторые представители сильного пола горы по этому поводу двигать готовы и чувства теплеют. Ну а, с третьей стороны, и о себе думать надо, чтоб самой нравилось, но это как мотивация не работает, т.к. тут берет верх лень и говорит: "Главное, чтоб человек был хороший, остальное - вторично".

Я общался с врачом по поводу диет . И это всё чушь, всякие там разнообразные диеты которые предлагают, они наживаются на нашем здоровье. Не удивлюсь если после подобных систем вы заработаете себе гастрит, невроз или истощение. Где гарантия что вес не вернётся, никто гарантии не даёт потому что это мошенечество.
Лично я худею без диет, и ем последний раз в 7 часов. Но не потому что ТАК НАДО! а потому что мне не хочется есть. Вся прелесть такой диеты состоит просто в нормальном 3-х разовом питании как в школе или дет.саду. Вы просто потребляете столько калорий сколько нужно организму и всё.

Отредактировано Ivan (2009-11-20 13:41:37)

Тут запреты не работают. Всегда же хочется то ,что запрещают. Съешь а потом желеешь что съел ) Представь что булочки, сахар, и жирная пища это мухоморы. Съесть мухомор можно ,но зачем травить себя? =)