Добрый день всем,дело в том что мучают меня па уже 8 лет..сейчас дошло до того что на кардиограмме показывает какое то изменение в сердце первой стенки это не есть норма..потом пролапс митрального клапана из за этого постоянно в напряжении думаю об этом и не могу спокойно жить и расслабиться, ,мне 28 ..технику дыхания знаю но успокоить себя что с моим сердцем ничего страшного нет не могу...этот страх сидит во мне и напоминает особенно ночами..и перед началом пмс..пью я только корвалол ,валериану,другие медикаменты боюсь да и хочется самой справится с этим..