Андрей, меня заинтересовало это... "через 20 минут приступ заканчивается". А если сказать себе: "У меня видимые улучшения, мой приступ не может длится более ... 5 минут", так постепенно и избавиться можно! как интересно!
Мой психотерапевт попытался скомандовать мне "выключить страх", но не получилось. Может мой страх зачем-то нужен моему подсознанию, я пока не понимаю зачем.
Если чувствую приближение приступа я стараюсь общаться с близким мне людьми на посторонние тем (только не о состоянии здоровья!), которые знают о моем состоянии. Больше всего мне помогла моя племянница, которая приехала ко мне и отчитала как следует. В резкой форме  сообщила, что я просто обнаглела и жалею себя ("муж замечательный, образование великолепное. отличная работа, дочь  умница-красавица"). Я сначала заревела, а потом успокоилась. Сейчас. если накатывает  и есть возможность,  звоню ей и говорю "скажи что-нибудь хорошее", она скажет.  мы посмеемся и отпускает.

Я не читала книг доктора Курпатова. Прочла только почти все книги М.Е. Литвака "Из ада в рай". "психологический вампиризм", "Принцип сперматозоида", "Не нойте" и т.д. Автор - главный психотерапевт Ростовской области, доктор медицинских наук и т.д. книги написаны человеческим языком.
Обязательно куплю и прочитаю книги  Курпатова о которых здесь говорилось, меня это заинтересовало.

Правильно, я тоже всегда ношу с собой анаприлин, хоть и не принимаю сейчас. он же является бета-блокатором, урежает  сердечный ритм.

Я тоже читала, что когда головной мозг получает недостаточное количество кислорода, он посылает панические сигналы. У меня никогда не было проблем с позвоночником. В детстве и в юности серьезно занималась бальными танцами, регулярно ходила в бассейн (умею отлично плавать), целый год до появления ПА занималась йогой, два раза в год делала массаж.  Травм не было.  Работа, конечно. сидячая.
Однако,  в прошлом году после рентгенографии  мне поставили диагноз - остеохондроз и  еще скалиоз.  Я страшно удивилась! А один хирург мне вообще сказал: "Не переживайте, начнете стареть,  позвонки станут менее подвижными, и все будет нормально". Я что называется "облезла" от таких слов.     
Мне 37 лет и когда я начну по его мнению стареть, он не уточнил. Смешно. да?

Доктор Курпатов предлагает массу техник для снятия приступов.

Вам крупно повезло... Мои приступы всегда заканчивались лишь, когда я их купировала транквилизаторами, а иначи могли бы длиться бесконечно.

боярышник, настойка его она на спирту + анаприлин - кайф, полный конечно... все пройдет. но пройдет симптом, а надо устранить причину. Вы живете не в кглухой деревне, а в цивилизованном городе, где можно найти  не менее цивилизованную психотерапевтическую помощь. Как-то вот не верится, что вы прошли всех всех врачей, а воз и ныне там.

а это сколько в рублях???

для ВСД-эшников это свойственно... мне сейчас 29 а я уже начинаю "реагировать" на перепады температуры и изменения погоды... жесть кароче...