При встрече с ней или воспоминании о ней.Мысленно сделать паузу, сказать себе "стоп!","Зачем я собственно на неё злюсь?" "Какую задачу я сейчас решаю?" Ответила мысленно на эти вопросы, затем интересуешься у себя "Что хорошего есть во мне,чего я больше всего хочу на свете! (Избавится от этой реакции , как ты понимаешь ни есть твоя настоящая мечта)

Скорее всего ты не делаешь паузы, и рефлекс естественно запускается автоматически.Первое время было бы неплохо отслеживать когда , и при каких обстаятельствах он запускается.И не в коем случае , не повторять теже действия которые обычно происходят в таких ситуациях.Ещё нужно видеть перед собой позитивную цель,"Жить и радоваться жизни" вполне подойдёт 

Есть такая техника,"здесь и сейчас" называется , вот она как раз помогает выйти из свего мысленного процесса, и обратить внимание на то, что происходит снаружи.

Отредактировано Ivan (2008-09-29 11:47:27)

Кстати, Лизонька, а действительно, по совету РАА, сходи-ка ты с ней в наше с тобой кафе... Во номер будет. Скажи, что угощаешь.
Сядете за стол - ты себе всего назакажешь, а ей - фигушки.
Увидишь ее кислую обиженную и возмущенную физиономию - захохочешь, отдашь ей всю свою еду и убежишь, смеясь из кафе, представляя, как она поедает твои пирожные, одиноко сидя в кафешке, насупившись и вынашивая план мести... Ну точно, после этого, ее фамилия будет вызывать у тебя лишь смех и жалость, ну, ей Богу.... [взломанный сайт]

Или мой вариант слишком нестандартный и отчасти жесток?  [взломанный сайт]

Приветствие!

Простите, что врываюсь в приватную беседу, просто не могу заснуть, не высказавшись.
Кошка, на сколько я понял из текста, человек, который вам симпатичен, постоянно долдонил вам, так сказать, о другой, т.е. постоянно Вас предавал. Делал ли он это намеренно, чтобы понабивать себе цену, или просто был наивен и не ценил отношения с Вами, можно только гадать. Но в результате всего этого при каждом упоминании о той девушке у Вас по привычке возникает то же самое чувство: "Меня бросают!". Вот, собственно, и весь рефлекс (поправьте, если я не прав).
Но ведь тепеть, когда вы слышите о ней, никто не собирается Вас бросать, правда? Ведь ваши друзья останутся с Вами, а?

Кошка, я вот что думаю. Искусственно звонить, приглашать в кафе - это не то. Неудивительно, что Вы ничего не смогли сказать. Просто насколько я поняла, вы же вместе работаете ну или ещё как-то связаны, т.е. контакт есть, вот этим и можно было бы воспользоваться, чтобы просто начать общаться - не на ту давнюю тему, а как с новым человеком. У меня не было во взрослом возрасте ситуации соперничества, поэтому сложно что-то сказать дельное. Единственная - моё личное мнение, что в проблемах между двумя людьми виноваты исключительно два человка. Третьего впускает кто-то из двоих. И просто надо ПОЧУВСТВОВАТЬ, что она действительно не виновата. Другой вопрос, что Вас не устраивало её отношение к Вам - но это уже как раз отношения между вами. Можно просто забыть, если сейчас этого не происходит, можно дать понять, что Вы настроены дружелюбно и оставит решение за ней. Если она не протянет руку дружбы - это уже её решение (я восприняла бы как слабость). Но любого человека легче воспринять, если подумать о том, что он тоже был ребёнком, что есть люди, которые его искренне любят - не за что-то, а просто - родители, например, дети.. Ну вот посмотреть на него их глазами. Помогает.

Отредактировано туся (2008-10-01 19:59:57)