Игорь, огромное Вам спасибо за такую нужную и исчерпывающую статью. Надеюсь, она поможет многим.

Всем привет.Вот моя история.2 года назад начались сильные приступы.Предобморочное состояние,отстранение от реальности и.т.д. Думал с ума схожу( Побегал по местным врачам-результата ноль(от чего только не лечили).По стечению обстоятельств попал к хорошему врачу в Москве.Итог:Начало лечения-3 месяца на таблетках+ожидание чуда, Середина лечения-количество таблеток снизилось,болеть надоело и начал помогать себе сам(книги Курпатова,Физические упражнения в ванной и контрастный душ ОБЯЗАТЕЛЬНО!) Финал лечения-из таблеток остался глицин,работаю и вроде всё налаживается.Я рад тому ,что рядом оказались близкие люди ведь помощь и потдержка были очень необходимы хотя в таком состоянии кажеться ,что тебя никто не понимает и неверит ,что тебе очень плохо.Я рад что меня убедили бороться САМОМУ ,а не ждать чуда(отсюда и пошел поиск литературы и информации о ЛЕЧЕНИИ болезни).Из особенностей своего лечения выделю работу над своим телом,а именно восстановление своего биополя самостоятельно(ищите в интернете),контрастный душ(вроде ничего общего с болезнью ,а на самом деле очень и очень важен!).В завершение хочу сказать ,что больному на первом этапе нужен человек способный убедить его бороться с болезнью САМОМУ.Как только я начал бороться САМ с болезнью сразу начали уходить страхи и панические атаки и невздумайте с этим жить ! Клин клином вышибают.Паника в метро? Ездийте только на метро,проехались раз постучало в груди,побелели ,поволновались но НЕ УМЕРЛИ!(первые разы делайте со знакомыми если страшновато).Только не бегите от очага ваших приступов,прошу пройдите через них ещё и ещё и убедитесь в очередной раз ,что беды не произошло и вы победили!Крепкого всем здоровья!

я ХОЧУ СКАЗАТЬ,ЧТО БОЛЕЮ УЖЕ 7 МЕСЯЦЕВ,ПИЛА ВСЯЧЕСКИЕ ЛЕКАРСТВА:ПАКСИЛ,ЭГЛОНИЛ,ФЕНИБУТ,ГЛИЦИН И Т . Д.НИ ЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ.СТРАШНО,ТЯЖЕЛО.ДАЙТЕ,ДОРОГИЕ КАКОЙ ТО СОВЕТ,КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ?АТАКИ ВСЁ ЧАЩЕ И ГЛУБЖЕ.

" ХОЧУ СКАЗАТЬ,ЧТО БОЛЕЮ УЖЕ 7 МЕСЯЦЕВ,ПИЛА ВСЯЧЕСКИЕ ЛЕКАРСТВА:ПАКСИЛ,ЭГЛОНИЛ,ФЕНИБУТ,ГЛИЦИН И Т . Д.НИ ЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ.СТРАШНО,ТЯЖЕЛО.ДАЙТЕ,ДОРОГИЕ КАКОЙ ТО СОВЕТ,КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ?АТАКИ ВСЁ ЧАЩЕ И ГЛУБЖЕ."

--Конечно, нужна психотерапия (разъяснительная, суггестивная, поддерживающая). В клинику д-ра Курпатова обращались?

Ты знаешь, это чем-то похоже на вождение автомобиля (ну, или велосипеда ). Когда ты только учишься, ты попадаешь в разные переделки (тебя продолжает "накрывать"). Порой кажется, что дурь все это, и ничего вообще не происходит. ("Да никогда я не научусь ездить на этой консервной банке!") Потом ты осваиваешь вождение, начинаешь уверенно держаться в седле или за рулем. Дальше - больше: ты едешь, что называется, "на автопилоте", не задумываясь, когда тебе какую педаль нажать, это становится частью твоего бытия, если можно так сказать, - твоей второй натурой. Тем не менее, не нужно быть особо умным, чтобы понимать, что даже со стажем вождения в десятки лет просто отпустить руль во время движения будет поступком весьма недальновидным: в не самом худшем случае твой маршрут завершится у ближайшего столба или другого препятствия, а "фотомордочка" сочно раскрасится в багряные тона... Так же и здесь: учись управлять этой махиной с гордым названием "я", а затем, когда выучишься и получишь "права" (диагноз "здоров" вместо "ВСД"), используй полученные знания для активной жизни, набирайся дальнейшего опыта "вождения"... Но никогда не отпускай руль во время движения: "думайте, о чем вы думаете", не пускай свои мысли на самотек, выбирайте, какими источниками информации пользоваться, на что обратить внимание, а на что – закрыть глаза...

И еще один момент. Раньше, до начала своей реабилитации (слово "лечение" здесь кажется не совсем уместным), я был ярым противником использования лекарств - как многим, наверное, не хотелось "подсаживаться" на "химию". Со временем мне посчастливилось уяснить для себя, что химия все-таки многое определяет в функционировании нашего организма, и для нормального функционирования последнего в нем должен поддерживаться определенный химический баланс. Многолетнее пребывание под воздействием стресса, несбалансированного питания, нездорового образа жизни, плохой экологии и т.д. в определенной степени нарушило этот химический баланс (кратко – в таких обстоятельствах происходит перерасход определенных компонентов, при недостатке которых организм начинает "сбоить"), и сейчас было бы очень неплохо этот баланс восстановить. Конкретный рецепт тебе выпишет лечащий психотерапевт (которые, кстати, по совместительству, являются отличными "просто" терапевтами, поэтому окажутся весьма компетентными собеседниками в успокоительных разговорах о симптомах). Правильно подобранные комбинации современных препаратов весьма эффективно выправляют все косяки с тревожностью и прочими заботами ВСДшника. Привыкания к ним и эффекта отмены я на себе совершенно не заметил, хотя пристрастно их выискивал. Наведение порядка с химией открыло мне возможность трезво осмыслить все происходящее (психотерапия, если хотите), сделать выводы, принять решения и направить жизнь в правильное русло.

P.S. Кстати, на мой взгляд, весьма улучшает эффективность реабилитации регулярный прием витаминов с микроэлементами (B-комплекс, магний там и т.п. - я покупал "Терравит-Антистресс"). Оговорюсь еще раз, что эффект от приема витаминов проявляется только после основного медикаментозного лечения, если доктор сочтет нужным вам его назначить. Этот эффект проявляется в хорошем запасе стабильности твоего здорового состояния, хорошей резистентности (о какое слово умное узнал! ) твоего организма к разного рода негативу. Так что сделай процесс реабилитации продолжительным, а здоровый образ жизни - постоянным. И забудешь, что такое ВСД навсегда. Только не забывай про управление автомобилем из первого абзаца!

Lora: Добро пожаловать в компанию счастливых обладателей диагноза из трёх букв Если не секрет, сколько Вам лет сейчас?

Насколько я смог понять из Вашего сообщения, после тех горе-врачей времён лихих 90-х Вы таки решили снова обратиться к медицине (кто-то ведь поставил вам диагноз ВСД?! )

Я уже писал о своем выходе из лабиринта этой болячки, и в контексте Вашего сообщения хочу еще раз ободрить всех пессимистов: выход есть, и не нужно опасаться "злобных медиков" и их медицинской "химии". Найдите себе нормального врача-психотерапевта (если обычный терапевт диагноз ВСД вам уже поставил).

"Нормальный" -- понятие субъективное, но, думаю, это должен быть доктор с рекомендациями, доктор, с которым комфортно строить общение. Он не будет просто выписывать рецепт, а внимательно выслушает вас и задаст много (или не очень) вопросов по вашему рассказу... После некоторого времени беседы вы поймёте, получается у вас контакт (взаимопонимание) или нет. И если получается, а профессионализм доктора в дополнением к его диплому подтвержден рекомендациями успешно излечившихся пациентов (или компетентных знакомых), доверьтесь этому доктору и пройдите предписанный им курс лечения. (Этот курс вряд ли будет сильно отличаться от описанных в статьях по ВСД, так что сможете, при желании, начитаться оных и тоже позадавать вопросы по лечению.) Фишка в том, что по окончании курса лечения вы станете другим человеком -- нормальным, в полном смысле этого слова, с высоким качеством жизни. От вас при этом требуется желание быть здоровым, неозадаченным ВСД, соблюдение предписаний доктора и внутренняя (душевная) готовность к новой жизни -- жизни без ВСД, какой вы её знали до лечения...

Желаю всем успехов!

Да, заняться собой -- самое время: леди в полном расцвете сил должна цвести и излучать очарование и оптимизм! Пока собираетесь с мыслями, рекомендую почитать книги "Средство от ВСД" и "С неврозом по жизни" доктора А. Курпатова. Они, можно сказать, добавляют приятной свежести в "закипевший" от многолетних страданий разум, просто и понятно рассказывая о том, что же на самом деле с вами происходит (и чего НЕ происходит), и что с этим делать, чтобы снова начать ЖИТЬ (да, именно с большой буквы). С этими азами и желанием снова зажить "на все 100" можно двигаться дальше, к психотерапевту. По достижении первых успехов, появится и вера в выздоровление: хотя это и не болезнь, но все-таки "крепким здоровьем" такое состояние назвать сложно. Ну а там сами маршрут разглядите...

Можно заказать на его сайте kurpatov.ru либо поискать их тексты в инете.

Здравствуйте, хочу с вами поделиться своей историей. Вообще диагноз ВСД мне поставили ещё в 7 лет, но почувствовала я его только в 22 года, после рождения своего первого ребёнка, начинались ПА только когда я выходила гулять с сыном, ноги покашиваються, голова кружиться, пульс подскакивает, ужасно страшно, но ещё больше обостряла приступ ответственность за ребёнка. Когда ребенок подрос, пошел в садик начались новые хлопоты, я отвлеклась, устроилась на работу. Через полгода я забеременела, начались проблемы на работе, хозяйку не устраивало моё положение и я уволилась. И тут началось самое страшное, я не могла ни минуты находиться одна, мне было спокойно только рядом с мужем, как только он уходил на работу, у меня начиналась паника, я думала, что сойду с ума, я боялась даже с кровати вставать, меня не радовала ни беременность, ни успехи старшего сына, мне просто не хотелось жить. Из-за моих переживаний на 4 месяце у меня начался выкидыш, но слава докторам, им удалось сохранить беременность, в итоге остальные 5 месяцев я провела на сохранении. После родов опять новые хлопоты, опять я отвлеклась. Полгода назад все началось заново, только в сто раз хуже, у меня началась такая депрессия, что я хотела свести счеты с жизнью, не останавливало меня даже то, что у меня двое маленьких сыновей- старшему 5 лет, младшему 1 годик. Я ложилась спать с мыслью о смерти, и просыпалась с этой же мыслью, мне только 27 лет, а я уже устала жить. И вот месяц назад случилось чудо - я зашла на ваш форум. За этот месяц я проделала такую работу над собой, какую не смогли проделать врачи за 5 лет. Благодаря ВАМ я стала понимать что со мной происходит, я поняла что я не одна такая. Я стала себя морально настраивать, из лекарств принимаю только глицин. Все наши страхи только от того, что мы не понимаем что с нами происходит, как только я поняла, что со мной происходит, страх сам ушел. Обидно только то, что за пять лет ни нашлось ни одного доктора, который обьяснил бы мне мое состояние. Сейчас когда у меня начинается паника, я начинаю как то отвлекаться, вожусь с ребенком. Неделю назад пережила ПА в не дома, одна, было страшно но я держалась молодцом, это моя первая победа. Спасибо всем за ваши истории, и желаю вам крепкого здоровья.