Неужели это сказала тебе та самая, которая на Галину Волчек похожа? [взломанный сайт]

А я соглашусь с этим.
Если человек при небольшом огорчении сразу заводит песенку про депрессию - это давление на жалость, манипуляция. Настоящая депрессия - это безразличие и боль при любой попытке действовать.

В чем ошибка? Состояние хуже, но депрессии нет. Депрессия призвана природой как раз для "облегчения" состояния путем блокирования мыслей и стремлений - живое существо перестает действовать, стрессовое напряжение экстренно блокируется. Умерли боровшиеся собачки, но с человеком другое дело: человека не бьют постоянно током. Буря минует, да, минует, а человек остается с депрессией, которая уже не нужна и мешает жить дальше.

Хех, спасип)) Сдается мне, хорошее осознание того, что все кончилось, может стать началом выхода.

Не работает? Значит, я ошибся, рано мне хвастаться.

Отредактировано Volum (2009-08-04 21:58:51)

Все-таки, самое главное -это реальное понимание того, что с тобой происходит. Нашла следующие строки у  Курпатова : "Невротические страхи — это просто привычка бояться. Каждый из нас натренировался бояться определенного набора фактов и обстоятельств. И важно понять, что не нас пугают те или иные вещи, а мы их пугаемся, потому что выучили, натренировали, отрепетировали эту роль. Говорят, что привычка — это вторая натура. И это правильно, но куда годится такая натура, пусть даже и вторая?!Теперь разберем ситуацию на примере вегетососудистой дистонии, которая есть выученный страх человека перед собственным физическим дискомфортом[7]. Сердцебиение, как известно, стимул нейтральный. Если у собаки усиливается сердцебиение, она в панику не впадает. Равно и человек, свободный от страха разрыва сердца, переносит это явление без каких бы то ни было негативных переживаний — стучит себе и стучит, слава богу! Но для человека, находящегося в ситуации хронического стресса, значение этого нейтрального стимула меняется. Он начинает тревожиться, и его страх, как пища в экспериментах на слюнной железе собаки И. П. Павлова, подкрепляет ощущение физического дискомфорта.
А дальше в дело входит механизм генерализации. Сначала человека пугает только сердцебиение, потом какие-то другие симптомы телесного недомогания, а в ряде случаев страх распространяется на те места и обстоятельства, в которых этот физический дискомфорт возник. Если дело происходило в общественном транспорте, то, соответственно, этот общественный транспорт становится дополнительным условным стимулом, провоцирующим вегетативный приступ. Причем, например, с метро страх может перекинуться и дальше — сначала на автобусы, потом на трамвай, а дальше и на маршрутное такси. Если дело происходило в закрытом помещении, то естественно, что впоследствии любые закрытые помещения — от лифта до просто комнаты с закрытой дверью — начинают оказывать абсолютно аналогичный эффект. А что поделаешь — генерализация!
Здесь важно то, как человек оценит эти «обстоятельства». Он может зафиксироваться просто на понятии «транспорт», и тогда любое транспортное средство может стать для него «гиблым местом», побуждающим нежелательный условный рефлекс. Если же находясь, например, в том же транспорте, он подумает не про транспорт, а про то, что находится в «закрытом пространстве», то, соответственно, везде ему будут мерещиться «закрытые пространства», и всякий раз при подобных обстоятельствах эффект будет соответствующим.
Если же он, будучи все в том же транспорте, начнет думать о «нехватке воздуха», то в последующем все места, где, как ему кажется, «воздуха недостаточно», будут рефлекторно вызывать у него аналогичный приступ. Если же, наконец, он, переживая свой первый приступ все в том же транспорте, думает не о «транспорте», не о «закрытом пространстве» и даже не о «нехватке воздуха», а об инфаркте или инсульте, то дальше все, что, по его мнению, так или иначе связано с инфарктом или инсультом будет производить все то же действие — страх, вегетативный приступ, временное помешательство. Вот такая простая непростая история..."

Ну кстати как правило человек боится не физического дискомфорта ,а например смерти. Сердчечко бьётся, а вдруг щас остановится или инфаркт случится, а мож я молодым помру и всё в таком духе.

Согласна с Ivanom? Нам главное вовремя опомниться от этих черных мыслей. Все тот же умный доктор, которого я обожаю цитировать, сам цитирует нам : "«Смерти меньше всего боятся те люди, чья жизнь имеет наибольшую ценность», — резюмировал Кант. И он прав! Так что давайте, наконец, задумаемся не о смерти, а о собственной жизни, пока не поздно."

Всех приветствую!
Наконец то я нашла форум где можно об этом поговорить!
Немного освоюсь и расскажу про себя

ВСД у меня оказываеться уже лет 15-16,это я недавно поняла.))
Оказываеться она у меня еще со школы,когда учитель называл меня по фамилли.И даже если знаю урок-всё равно был бешенный страх,сердце колотилось,страх покраснеть и что все увидят это.Короче воспоминания школьные не из лучших.
А вот что такое ПА я уже знаю.
но вообще то у меня целый букетитк и куда с ним приткнуть пока незнаю.
Самый главный цветочек в этом букетике -ННС.Здесь это обсуждают?