Алеё...Таймыр, слышите меня??
Где вы начитались про эффективность лечения ?? Кто забил вам уши такой феней?
Начните хоть как то лечиться.
В Питере каждое посещение будет стоить 2500 врача + 2000 за проживание в гостиннице. В результате цена приема аналогична Москве.
Или Вам просто нужна отмазка чтобы и в Москве к врачу не ходить и Питер пока далеко?

jane,привет! Тенотен-полная ерунда, особенно при ПА , я пробовала, вообще не помогает, Новопассит и Афобазол-тоже ерунда, они помогают только при лёгком психологичеком напряжении, а не при ПА. А что там в аннотациях на лекарства такого страшного? Я пью таблетку Мезапама- это дневной транквилизатор, с него спать вообще не хочется, и 1/2 Опры-антидепрессант, но там вроде уж ничего такого страшного не написано в аннотациях, между прочим, прочитай аннотацию к тому же Седальгину, там вообще написано, что может быть летальный исход , в некоторых случаях.Напиши пожалуста, как сходишь на приём в клинику. Блин , а почему так дорого приём то стоит? У нас в Ярославле в психотерапевтическом центре приём стоит от 300 до 650 рублей

А что ты делать то предлагаешь? Я хожу к психотерапевту, читаю и стараюсь применять методы Курпатова, занимаюсь йогой, т.е стараюсь решать проблему, а не сижу сложа руки. Может ещё что то посоветуете?

А откуда ты знаешь какая средняя зарплата в Ярославле? Ты и у нас уже успел поработать?

Ну, ты уж ваще нас ужал, как на 5 штук то прожить можно? у нас цены то может чуть меньше, чем в Москве.

Я не хочу так уживаться, у меня не получится. Слушай, а чё то мы с тобой не в тему, нас Линда заругает, давай про таблетки уже.

Совет .Менять свой внутренний и внешний образ. Пора начать жить не в прошлом , а сейчас .Пишите о том что Вы чувствуете , когда занимаетесь ,читаете КУРПАТОВА .Если можете заведите дневник  озоглавте  МОЙ ПУТЬ К ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ. Записывайте туда только то , что происходит во время занятий собой на пути.Самое важное не скатываться в прошлое у ВАС есть только настоящий момент (миг).Допустим гуляете по парку (это обязательно) все внимание переносите на ноги ни каких мыслей, только наблюдение, только ноги ,потом записываете (фиксируете) то что почувствовали.Конечно в первый раз остановить надолго мыслепоток не получится .Так можно и с другими частями тела. И вообще научиться  контролировать мыслепоток .
Если ВАМ интересен мой опыт всегда готов поделиться у меня тайн нет.

Отлично минус одна проблема.

Конечно же решать вам . Цель научится переключать внимание и вернуть положительный контроль над телом .В дальнейшем это поможет для преодоления приступов. Хотелось бы знать как проходят ваши приступы.Опишите ощущения .Нужно сравнить их с моими , что бы понять как менее травмотично их проходить.Старайтесь  подойти к этому более объективно и какие страхи при этом возникают.

У меня такая же история,  уже при выходе из дома начинаю нервничать и дергаться, практически ни с кем не разговариваю, потом выхожу и  становиться плохо, все время хочется вернуться, потому что страшно. Пропускаю по две маршрутки, стою и реву от бессилия, потом каким-то чудом еду на работу. Иногда конечно вообще легко, но мысли и страхи НИКОГДА не покидают.