Дорогой pchelp!!!
Очень рады  Вам. Располагайтесь. Надеюсь, Вам будет комфортно.  :thank_you:

Очень рада за ваши достижения!!!!!
У меня с переменным успехом. Когда все хорошо - я вообще забываю, что есть ВСД. Когда не очень хорошо, то получаю то, чего и заслуживаю своей ленью. Уже три месяца живу без физических нагрузок, спина разболелась. А мне все негогда уделить себе время. Перегрузила себя учебой... Если помните я поступила в универ на отделение клинической психологии, кстати, за мое предложение разрабатывать тему ВСД мне сказали громадное спасибо и очень поддержали. Поможете???????????
Очень понравился кружек гипнотерапии. Кстати, пребывание 20 мин. в состоянии транса уравновешивает симпатический и парасимпатический отделы ВНС, причем эффект длится как минимум 2 суток. Но опять же лень матушка - насколько проще, когда прижмет, напиться всяких там пустырников, волокардинов.   (Если кому интересно, могу написать схему самогипноза.)
Завела себе аквариум. Никак не могу добится равновесия, рыбки отправляются в страну вечного мотыля.

Здорово, что мы снова вместе и в наши ряды возращаются старые знакомые.

pchelp, спасибо за замечания!
1. Дело в том, что нам необходимо работать над собой все время: когда плохо и когда хорошо. Я же, когда хорошо - не делаю ничего, а когда плохо - успокоительные, гомеопат, аутогенные тренировки, выход на улицу и др. Т.е. получается, что как-то реагирую на ВСД только во время приступа. А правильно будет каждый божий день  - контрастный душ, физзарядка, прогулки, аутогенные тренировки (или самогипноз), не просиживать по 12 часов за компом, ввести распорядок дня, вести здоровый образ жизни и др. Я же лентяй и угрызения совести по поводу неправильного образа жизни меня начинают мучать только как прихватит.

2. Пешочком ходить обожаю! Но....    Что бы ни сказала - это все оправдания, я не делаю этого. Завтра обещаю - обязательно с универа пойду домой пешком.

3. В личку не знаю как писать на этом сайте. Самогипноз - требует определенной тренировки, если учиться не очень охота - можно использовать сеансы аутогенной тренировки, это фактически одно и то же. У меня есть несколько сеансов. Если надо - могу переслать на mail: 4 файла по 4,5 метра каждый. Твой ящик примет?

Самой бы мне очень хотелось, чтоб со мной поработал гипнотерапевт, но в Сургуте я знаю только одного - и он мой преподаватель, а смешивать такие вещи как "ученик и преподаватель" и " пациент и доктор" не стоит.

Кратенько про состояние транса: во время его мы как бы общаемся с нашим правым полушарием (оно у нас бессознательное), однако, там в основном и поселяются наши условные рефлексы; в состоянии транса их проще утилизировать. Извиняюсь за столь куцое объяснение - на уровне всяких там рефлекторных дуг мне пока трудно это объяснить, для этого еще зубрить и зубрить физиологии, анатомии ЦНС и, конечно, психологию. Я пока только приподняла правую ногу, чтоб сделать маленький шажек в сторону этих знаний. По психологии мы пока на уровне изучения психики животных и получения общих представлений о различных течениях в этой науке.

4. Помогать мне надо будет вашими историями, рассказами, впечатлениями на тему ВСД. Я эту тему планирую разрабатывать в течении всего обучения. Соответственно, будут создаваться определенные группы, будем пробовать различные методики. А курировать эту тему будет декан кафедры клинической психологии и наши медики-доктора.

5. В нашем выздоровлении я не сомневаюсь!!!!!!!!

"Только вот интересно, теперь в состоянии ремиссии психологическое общение, на которое ты подсела (как ты выразилась) тебе будет менее необходимо? Может, теперь у тебя появятся другие способы расслабления, удовольствия?" (Линда)

Привет, мои хорошие!)) Рада, что вы все Живы!!!)) (ну, а понятие "здоровы" - оно такое, весьма относительное, как вы понимаете)) Уж не знаю ремиссия ли у меня или что ещё, но я нынче хныкать и жаловаться не буду , а поделюсь вот новым "способом расслабления, удовольствия", что нашла для себя! Нынче сижу "У самовара" (на привет.ру). Там милое сообщество, где хорошая музыка, славные весёлые картинки и сплошной позитив) Несколько так сладостно-благостно-приторно, но..! И такое местечко должно быть!..Я с таким удовольствием вожусь с нахождением песенок, картинок, фотграфий, всем этим компонованием в единую тематику - здорово!!) Мои близкие несколько косятся на моё такое...умиление и благость))) Но...Меня это всё так радует, как ребёнка!)) Так что загляните, посмотрите, вдруг и вам понравится, вдруг и для вас будет это "улучшателем настроения"?))
Надо жить радостью, а не болезнью!) Я решила, что страх должна победить радость!)  Вот коплю, поддерживаю её в себе)
Удачи всем!!!!)

Отредактировано Laima (2007-12-06 14:52:58)

Кому -- как. Мне, чем дальше с контрастными душами, тем больше перепады температур становятся индифферентными.

Не знаю, что там с сосудами происходит, но процедура сия влияет на меня весьма благотворно. Заметил, что стал значительно спокойнее реагировать на обстоятельства, вызывавшие ранее большой взрыв эмоций. Жаль, что голову (мышление) оно не лечит, и таки "ручками" приходится разгребать нагороженные буйной фантазией "огороды".

Спасибо за комплимент Привычка, однако: работа у меня такая -- проверять и корректировать тексты Ну и система проверки орфографии в браузере помогает немножко

PC == Personal Computer == персональный компьютер
HELP == помощь

pchelp!!! Не обидела ли я  Вас ненароком??? Пост к Вам мой был искренний... От всей души, и вопрос был задан на полном серьезе... :yes:

А у меня сначала именно такое было, а ни о каком давлении я и не знал впомине Перебои такие носят чисто нервный характер, никакой опасности не представляют (если чел не является хроническим сердечником), о чем мне заявили все встреченные доктора. Хотя страху по этому поводу я натерпелся -- на роту бравых ребят хватило бы Зато когда стал "давлением" клинить, то перебои как-то сами по себе исчезли. Так что живи и наслаждайся жизнью, занимайся легким спортом и не "парься" -- само оно пройдет. Кардиолог мне прописала Рибоксин 1 неделю, но в такой дозе это скорее прикормка, чем сколь-нибудь серьезный препарат. Особого эффекта от него не заметил, но, наверное, все равно помогло